Pause couple

Découvrir nos différences pour s’enrichir mutuellement

Identifier, partager et consentir…aux différences est un facteur de compréhension personnelle et mutuelle. Désirer comprendre l’autre, le questionner sur sa famille, son histoire, ses habitudes de vie, renoncer à vouloir le changer, l’autoriser à devenir lui-même et voir les avantages et les bienfaits de ces différences sont autant de démarches positives, riches pour la relation. Car l’un des secrets de la construction à deux est de dépasser et de bâtir sur ces différences. Lire ...
Découvrir nos différences pour s’enrichir mutuellement

Pour s’amuser ensemble : Soyez créatifs!

Florentine d’Aulnois-Wang définit la zone de confort comme « un  état psychologique dans lequel une personne se sent à l’aise. Dans cette zone, elle peut garder le contrôle tout en éprouvant un faible niveau de stress et d’anxiété. Dès lors, un niveau constant de performance est possible. » Et si on se fixait des défis ou des rêves à réaliser à deux en sortant de notre zone de confort ? Lire ...
Pour s’amuser ensemble : Soyez créatifs!

Et si on s’écrivait une lettre d’amour!

Ta lettre d'amour, ta douce lettre touchante comme toi que j'ai lue cent fois, je l'ai respirée ; elle est gravée à jamais dans mon cœur en traits de feu, de feu inextinguible, immortel comme mon amour.Mirabeau (1778 lettre à Sophie Ruffey) M'toncouple vous propose, à la suite de Mirabeau, de vous écrire une lettre d'amour. Lire ...
Et si on s’écrivait une lettre d’amour!

Le rituel : une routine qui peut devenir plaisir !

C’est l’été ! Profitez-en pour ralentir, partir si possible, et vous retrouver en couple !La pause estivale est, en effet, un temps idéal pour mettre en place ou retrouver des habitudes hors des contraintes et du stress de l’année. Quel que soit le style de vacances qui se profile pour vous, il est bon de faire une place à votre couple et d’instaurer un ou deux rituels. Lire ...
Le rituel : une routine qui peut devenir plaisir !

Un petit exercice pour vous (re)connecter !

Nous vous proposons de faire un petit exercice tous les deux pour goûter les effets du « merci ». C’est tout simple mais cela va vous amener à sentir, à travers une toute petite chose que votre partenaire aura faite pour vous, tout l’Amour qu’elle révèle en réalité. Cette prise de conscience du cadeau qu’il vous donne, ouvre la porte au merci à donner à l’autre et va vous entrainer dans une spirale vertueuse pour vous-même et votre relation de couple. Essayer une fois puis une autre fois dans la semaine, puis plus souvent et observez l’évolution de votre relation. Lire ...
Un petit exercice pour vous (re)connecter !

Des pistes pour apprendre à mieux vous connaître.

En se posant les bonnes questions. Dans ma famille qu’est-ce qui me donnait le sentiment d’être aimé ? Dans ta famille qu’est-ce qui te donnait le sentiment d’être aimé ? Dans notre vie de couple, je me sens aimé(e) quand tu… J’ai remarqué que tu te sentais aimé(e)...

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Des pistes pour apprendre à mieux vous connaître.

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