• Choisir quelque chose « d’ordinaire » que votre partenaire a fait pour vous. Ce peut-être une parole, un geste, son sourire, sa présence, un bon petit plat etc. Par exemple : Ce matin il m’a dit que ma robe m’allait très bien.
  •  Prendre conscience du cadeau qu’il (elle) vous fait à ce moment-là et réaliser que rien ne l’oblige à le faire, qu’à travers ce petit « rien », c’est de l’Amour qu’il donne.
  •  Détailler ce bienfait en décrivant au moins trois effets positifs que cela a sur vous.« Je me suis sentie belle, cela m’a mise de bonne humeur, j’étais pleine d’énergie pour aborder ma journée ».
  •  Goûter le bienfait. Que vous apporte-t-il ? Quel amour manifeste-t-il ? Quel amour suscite-t-il en vous ? « Quand il me fait un compliment, je me sens aimer, valoriser, j’ai du prix à ses yeux, je me sens en sécurité, en confiance ».
  •  Que pourriez-vous faire en retour ? Ce peut être une parole ou un geste, une présence, un moment d’écoute, un cadeau…
  •  Décidez alors de montrer ainsi votre amour chaque jour et votre relation sera embellie.

Pour aller plus loin: Merci : le secret des couples qui durent

 

 

 

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