Origine

La Thérapie Relationnelle Imago a été développée aux USA dans les années 80 par Harville Hendrix et Helen LaKelly Hunt qui, comme tous les couples du monde, ont senti à un moment leur couple vaciller. Ils ont alors rassemblé toutes leurs connaissances en psychologie pour créer une théorie et surtout une boite à outils à nulle autre pareille pour le couple. Ils ont publié entre autre « getting the love you want » (best-seller de plus de 4 millions d’exemplaires).

Cette démarche a été créée d’abord pour les couples, puis ses possibilités de connexion, de compréhension et de croissance ont été élargies à la famille et aux relations de tous ordres avec une grande pertinence.

Qu’est-ce que c’est ?

La démarche Imago met fondamentalement l’accent sur la qualité de conscience et de présence dans la relation et part du postulat que pour nous protéger (quand nous sommes soumis à une émotion désagréable), nous recourons à des comportements d’attaque ou de fuite qui nous coupent, souvent profondément et durablement, de nous-mêmes comme de l’autre. Ces réactions défensives nous coupent de notre « flow » et notre relation cesse d’être un lieu de croissance, de joie et de développement, pour devenir, potentiellement un lieu de souffrance, d’enfermement et de régression.

Parce qu’inconsciemment, chacun cherche dans la relation le « bon parent » (qui lui donnera amour, sécurité, appréciation; qui comblera ses besoins), et inévitablement ces attentes seront déçues, et les partenaires vont entrer en conflit. Les accusations, l’autocritique, l’exigence, le mutisme, les sacrifices, la culpabilisation, conduisent alors à des luttes de pouvoir et génèrent de la douleur dans la relation.

Accueillir le conflit pour progresser

Le conflit lui-même ne peut nous guérir, mais il est une invitation à accueillir la vulnérabilité qui lui est sous-jacente. Juste un signal que quelque chose est touché. Dès lors, les partenaires pourront s’exprimer, partager, s’accueillir dans l’expression authentique et profonde de soi et dans l’écoute active à la place de se mettre en conflit. Ils pourront non seulement déployer l’amour et l’acceptation qui apaiseront les blessures du passé (et leurs ramifications dans le présent), mais aussi toutes leurs ressources, leur sensibilité, leur créativité.

L’approche Imago offre à la relation de devenir un espace de sécurité et de connexion dans lequel va s’inviter une profonde compréhension mutuelle pour rebouter avec l’amour et la joie d’être ensemble…

Pour aller plus loin: Association Imago France.

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