[Les brèves de Max & Léa] Couple & Télétravail : un sacré challenge !

25 Oct, 2020 | Désamorcer les conflits, Max & Léa

distance dans le couple

Depuis la rentrée, Max est en télétravail 3 jours sur 5 alors que Léa ne l’est que 2 jours. Chaque semaine cela change. Leur couple est sous tension. Les accroches et les tensions augmentent en nombre et en intensité…Le conflit ouvert n’est pas loin…

  • Max : « Ben, tu m’avais dit que lundi tu ne serais pas là !!! »
  • Léa : « Tu as mis sa salopette rose avec son pull orange mais ce n’est pas possible ! »
  • Max : « Arrête d’entrer dans le bureau quand je travaille. Tu fais du bruit et je n’arrive pas à rester concentré. »

 

Comment faire pour que le télétravail ne se transforme pas en source de conflits pour leur couple ?
  1. Organiser le planning de la semaine. Se répartir les tâches ménagères et le temps passé avec les enfants : Qui s’occupe des enfants ? Quel jour ? Qui prépare les repas pour éviter que ce soit toujours le même ?
  2. Lâcher prise sur la façon dont chacun s’occupe de la maison ou des enfants. Après tout l’important c’est que cela soit fait !
  3. Essayer d’avoir le même rythme de travail et prévoir de temps en temps une pause déjeuner ensemble.
  4. Organiser l’espace de travail avec, si cela est possible, un espace dédié à chacun. Un dans la chambre et l’autre dans le salon.
  5. Planifier des temps seul pour prendre l’air par rapport au travail, au conjoint et aux enfants.
  6. Respecter les temps seul de son conjoint, il en a besoin comme vous !
  7. Ne pas interférer dans le travail de l’autre.

Bref du dialogue et de l’organisation pour réussir à vivre ce changement sans trop de conflit. Ne pas hésiter à dire ce qui ne va pas en utilisant la méthode OSBD. Cela peut être aussi une occasion de se prévoir des moments sympas à deux, un déjeuner sans les enfants par exemple ! Bref un rééquilibrage vie pro vie perso !

 

 

Vos défis  

SE FIXER UN RENDEZ-VOUS PAR SEMAINE POUR S’ORGANISER

SE PRÉVOIR UN MOMENT SYMPA À DEUX

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