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Comment trouver la force de pardonner une infidélité et ne pas tomber dans la jalousie maladive ?
La jalousie est un sentiment humain normal. Mais bien entendu, tomber dans la jalousie maladive, c’est entrer dans des souffrances importantes et destructrices. On a envie de détruire l’infidèle, et même on irait jusqu’au crime passionnel ! On a envie de se détruire soi. Et bien entendu de détruire la rivale. Si bien qu’un sentiment qui devrait être beau et généreux comme l’amour aboutit à des formes de mort. Et à l’enfer.
Pas d’autres solutions que de prendre de la hauteur, de se situer à un autre niveau de conscience, c’est-à-dire à accéder à l’amour véritable. L’amour véritable, c’est le don d’amour. C’est sortir du besoin d’être aimer, c’est à dire de l’immaturité, sortir de la possessivité et respecter la liberté de l’autre. Alors le pardon, ce n’est pas de faire comme s’il ne se passait rien. C’est prendre conscience de sa douleur, dire à l’autre cette souffrance. Mais ici aussi, ce pardon, qui n’est pas une absolution les yeux fermés mais quelque chose de conscient, exige de s’élever en conscience et de dépasser son ego.
Comment se faire pardonner par son mari ?
Le premier point essentiel, c’est quand on décide de parler de son infidélité, de pouvoir communiquer avec son conjoint. Il faut ensuite bien comprendre pourquoi cette aventure est arrivée, d’où est née l’insatisfaction. Il faut également bien comprendre que « l’homme trompé » ressent une blessure narcissique. Il se sent dévalorisé. Il croit qu’il est moins bon que l’autre. Il est donc important de lui expliquer que ça n’est pas un problème de valeur. Et si l’amour est toujours là, il faut s’employer à le préserver. Je voudrais aussi dire que l’on ne doit pas se sentir trop culpabilisé(e). Certains considèrent qu’être infidèle, c’est commettre l’impardonnable. C’est faux. Il ne faut pas se laisser manier par la culpabilisation. Mieux vaut s’attacher à connaître les raisons d’une telle crise conjugale et trouver des solutions.
Réussir à évacuer la souffrance que provoque l’infidélité d’un conjoint ?
L’infidélité provoque la plupart du temps une crise aigüe dans le couple, et l’issue à cette crise est de prendre de la hauteur en conscience, de savoir vraiment ce que l’on veut dire en disant aimer. L’infidélité atteint plutôt l’amour propre, l’ego. Et l’on ne pourra renouer de liens clairs et sains avec son partenaire qu’en dépassant ces blessures d’amour-propre, en se situant dans l’amour véritable, c’est à dire dans “l’amour – don”. “L’amour – don” est le dépassement de soi, qui n’a rien à voir avec le sacrifice de soi. C’est le dépassement de ses peurs, de ses angoisses, de ses ressentiments et de ses blessures d’enfance. Et c’est en ouvrant son cœur le plus largement possible que l’on sort de la souffrance et que l’on entre dans l’amour.
Comment pardonner quand on se sent trahi(e) ?
Dans l’absolu, aimer n’a rien à voir avec la possessivité. Aimer véritablement est un don inconditionnel qui n’attend pas forcément de retour. Aimer, c’est aimer la liberté de l’autre. Bien sûr, la souffrance provoquée par l’infidélité est immense. Pour en sortir, au lieu de subir l’épreuve, il faut considérer que c’est l’occasion de remettre en cause son couple et sa conception de l’amour. L’infidélité est un accident souvent tragique, mais ça ne doit pas être automatiquement la fin d’un couple.
Comment retrouver la confiance après une infidélité vécue ?
C’est vrai qu’il y a quelque chose de cassé au niveau de la confiance. D’ailleurs, confiance et fidélité viennent de la même racine : foi. Pour dépasser cela, il s’avère essentiel de prendre l’épreuve comme l’occasion, la chance d’analyser ce qui n’allait pas dans le couple et de réajuster la relation. D’autre part, entrer dans un véritable pardon qui relève d’un amour et qui dépasse l’ego, le ressentiment, l’amour-propre. Et relever le défi d’entrer dans l’amour absolu.
Gérard Leleu, écrivain et sexologue
Voir aussi « pardon, un petit mot qui change tout »
