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à faire en solo ou en couple
Est-ce qu’il vous arrive de démarrer au quart de tour quand votre conjoint vous dit un truc qui ne vous plaît pas ? Ou de vous fâcher quand votre enfant vous a fait peur, par exemple en traversant sans regarder ? Réagir avec excès face à certaines situations est un comportement fréquent dans de nombreuses situations de la vie courante. Cela provoque tensions et conflits que nous aimerions éviter.
Mais alors que se passe -t-il lorsque nous réagissons avec excès ?
Florentine d’Aulnois-Wang, thérapeute Imago, nous propose d’aller voir un peu plus près ce qui se passe dans notre cerveau. Plus que cela, elle va nous faire découvrir (pour ceux qui ne le savent pas) que nous avons en réalité » 3 cerveaux », et que notre architecture neurologique est incroyable. Ainsi quand notre petit » brutus » (cerveau reptilien) prend le contrôle, il débranche celui de la raison et du langage (néocortex) et tout dérape ! Mais rien n’est perdu …Il y a des solutions pour apprendre à maitriser l’un pour mieux libérer l’autre.
Découvrez les conseils de Florentine pour garder le contrôle !
