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Qu’est-ce qu’un moment de qualité ?
Les moments de qualité riment avec moments de complicité. Ce sont des moments où nous accordons à l’autre une attention sans partage. C’est pouvoir se regarder, se parler, s’accorder beaucoup d’attention. L’activité est secondaire, elle n’est que prétexte pour que sur le plan sentimental on passe des moments intenses l’un avec l’autre. Grâce à ces moments on peut se dire « il s’intéresse à moi ». Ce sont des souvenirs d’amour. Pas besoin d’être extraordinaire, au contraire ils peuvent être très simples: faire une promenade ensemble en se parlant, jouer tous les deux, se raconter le déroulement de sa journée… Les moments de qualité sont aussi nécessaires à la santé de notre couple que la nourriture à la santé de notre corps.
Un des cinq langages de l’Amour
Selon Gary Chapman, conseiller conjugal et familial et célèbre auteur des cinq langages de l’amour, les moments de qualité sont l’un des langages pour dire » je t’aime ». Nous avons chacun notre manière de nous sentir aimé de l’autre, et pour certains d’entre nous, c’est lorsque l’on nous apporte un moment d’attention sans partage, un moment où nous sentons que nous sommes la priorité de l’autre. Être invitée par son chéri au restaurant peut avoir bien plus de prix qu’un beau bijoux ! Gary Chapman propose d’organiser, chaque jour, un temps de partage autour d’un événement de la journée, d’une émotion particulière ou d’une difficulté rencontrée. Ce qui se présente au début comme un exercice formel va se révéler un booster dingue pour votre amour.N’hésitez pas à prendre des moments ensemble sans écran ni enfants!
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